Radionica "Izgradnja psihološke otpornosti" održat će se u srijedu 11. prosinca 2024. godine s početkom u 10.00 sati u prostorijama Hrvatske zajednice županija u Zagrebu, Ivana Zahara 9, II. kat.
Trening je usmjeren na izgradnju psihološke otpornosti pa će tako polaznici raditi na razvoju vještina povećavanja vlastite psihološke fleksibilnosti, prepoznavanja svojih emocija, upravljanja negativnim emocijama i poticanje prisutnosti ugodnih emocija. Vježbat će realističan optimizam i promjenu načina na koji sagledavaju i tumače situacije, učiti identificirati stvari koje su izvan njihove kontrole i usmjeriti se na ono na što imaju utjecaj. Polaznici će učiti prepoznati vlastite okidače i kroz nekoliko tehnika učiti kako adekvatno na njih odgovoriti.