Radionica "Izgradnja psihološke otpornosti" održat će se u četvrtak, 13. veljače 2025. godine s početkom u 10.00 sati u prostorijama Hrvatske zajednice županija u Zagrebu.
Trening je usmjeren na izgradnju psihološke otpornosti pa će tako polaznici raditi na razvoju vještina povećavanja vlastite psihološke fleksibilnosti, prepoznavanja svojih emocija, upravljanja negativnim emocijama i poticanje prisutnosti ugodnih emocija. Vježbat će realističan optimizam i promjenu načina na koji sagledavaju i tumače situaciju, učiti identificirati stvari koje su izvan njihove kontrole i usmjeriti se na ono što imaju utjecaj. Polaznici će učiti prepoznati vlastite okidače i kroz nekoliko tehnika učiti kako adekvatno na njih odgovoriti.